Ce carnet sera votre compagnon dans la quête de la paix intérieure. À travers ses pages, découvrez comment diminuer votre stress et l’anxiété. Ce carnet contient : des exercices quotidiens pour lâcher prise , des citations inspirantes , des exercices pour apprendre à devenir serein , des conseils pour vous accompagner tout au long de votre apprentissage du lâcher-prise.